朝弱い人必見！イライラする朝を乗り切る方法！

えー、朝弱い人はたーくさん居ると思います

僕自身とても朝が弱くて、毎朝体調不良みたいなものです😇

で、朝体調が悪いとイライラしやすいじゃないですか🧐

その解決方法を教えます🤨

まず根本的に朝の体調不良を無くしたい人は起きる時間を変える他ないです。

早く寝れば朝の体調が悪くなることはないって語る人多いですけど、朝弱い人は前日どんなに早く寝ても朝の体調悪いです。

ですので朝弱々マンは可能なら昼に起きられる生活が出来るようにしましょう🧐

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で本題の

朝体調悪いけど昼に起きる生活も出来ないのでどうにかイライラを抑えたい人へのアドバイスですが

起きた後のご褒美を用意する

人間は損得勘定で動きます。なので自分で自分にご褒美を用意するのです。

(例

起きればガムが食べられる

起きればアニメ観れる

こんな感じで何でもいいです。

失敗してもいいやと楽観的な考え方をする

失敗してもやり直せばいいと思い込むのも効果ありです。失敗出来ないって思うから余計イライラするんです！失敗しまくりの人生を生きましょう🤪🤪🤪

僕のオススメはこの２つ！！

試してみ！

若干効果あり！！

ではノシ

スヤァzzzzzzzzzzzzzzzzzz