2年間毎日走り続けると起きる体の変化！！

知っての通り僕は2年間毎日走ってました

継続は力なりって言葉は概ね正しいっす

僕の脚を見てほしい

無駄な贅肉のない脚だろう？

走る前はガリガリの脚にプニプニのお肉が付いてるだけだったのに！

今となっては！

ガリガリの脚にカチカチのお肉が付いているのだ🤨🤨

(元々骨が細いので許してください)

筋肉が付いたので歩き疲れる事がなくなりました。これって結構メリットじゃない？

都内で遊ぶ時なんて徒歩の移動が多いから強靭な足腰を持ってるだけで他の人より休憩時間が少なくて済む！気がする……

筋肉以外だとやっぱり体調不良になりづらくなるね。毎日運動する人の方が健康っていうデータを色んな学者さんが発表してましてね

更に家で過ごし続ける人よりも精神が安定してる人が多いというデータも！実際僕はメンタル安定しない時はとにかく走って解消してます🍆🍆

いや〜すげえよ、ランニングするデメリット全く見当たらないやん。

筋肉、健康、精神安定剤

三つのうちのどれか一つでも欲しいなら走った方がいいよ🤪🤪

オマケ(僕のランニングシューズ)